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"No sewing" running cell case + Beginner running plan

Hoy he hecho una funda para correr con el móvil pero en realidad nunca pensé que me aficionaría a correr. De pequeña odiaba la puñetera “course navette” y solía llegar de las últimas cuando hacíamos carreras pero afortunadamente esto cambió. Hará un año y medio un compañero de un extrabajo no sé cómo consiguió motivarme a empezar a entrenar, fue algo así como:

– “Marta empieza poco a poco, no te fuerces, sólo siéntete bien y paladea tus avances”
– “Pero si me pesa el culo! Dudo mucho que aguante más de 5 minutos, tú estás locoooo!!!Grrrrr”
 
Today I’ve made a DIY running cell case but in fact I never thought I could become an enthusiastic runner. As a child I hated damn “course navette” and I used to be one of the latest at school races but fortunately this has changed. About one year and a half ago, one of my ex-job mates managed to motivate me to start training with something like:
– “Marta start little by little, do not force yourself, just feel good and savour your improvements”
– “But my ass weights too much!! I seriously doubt I could run more than 5 minutes, you’re crazyyyy!! Grrrr”


Casualidades de la vida, el mismo día de esa conversación llegó a mis manos un plan de entreno para principiantes. La primera sesión consistía en caminar 3 minutos, correr 2 y repetir la serie 4 veces. Me pareció factible, significaba poder hacer deporte gratis, no me ligaba a ningún horario…. Me libré de unos cuantos prejuicios y decidí intentarlo!

Ahora corro entre 3-4 veces por semana, hay días de 5 kms y otros de hasta 12 dependiendo de si quiero entrenar para una carrera. Disfruto como una enana, busco pendientes y escaleras, bajo corriendo hasta el mar, aprovecho para escuchar buena música y sobretodo sobretodo me siento muy libre. Soy lentísima, en la última prueba de 10km tardé una 1h15m pero me lo pasé en grande! Este Domingo participo en “la Cursa de El Corte Inglés”, una de las carreras más populares en Barcelona, y me apetecía fabricarme una funda bien chula para llevar el móvil.

 
Life coincidences, the same day of that conversation a begginers running plan came to my hands. First session was 4 series of  3 minutes walking and 2 minutes running. I found it reasonable, it meant to do sport for free, with no schedules to keep…. I got rid of some perjudices and decided to try it!  

Now I run 3-4 times a week, sometimes 5 kms and others up to 12 depending on if I’m training for a race. I enjoy to the max, I’m always looking for slopes and stairs, I love running down to the sea, listening good music and above all I feel totally free. I’m very slow, last 10km race took me 1h15m but I had a such a great time! This Sunday I’m participating at “La Cursa de El Corte Inglés”, one of the most popular races in Barcelona, and I felt like making my own cell running case.


 

Como veis es un DIY sin costuras y reciclando un mantel individual plástico para que [email protected] podáis repetirla fácilmente. Y ahora sí, para acabar de marearos con el tema de correr aquí va el superrunningplan para novatos que cambió mi vida!!

Ad you see it’s a no sewing DIY recycling a plastic placemat so everyone can easily make it. And now, just to encourage you even more, here you have the beginners superrunningplan that changed my life!!

Consíguelo aquí / Get it here 


  Espero haberos contagiado ni que sólo sea una pizquita las ganas de correr 😉

Para más motivación en plan “espartanoooooos….” recomiendo leer “De qué Hablo cuando Hablo de Correr” de Haruki Murakami y descargar “Endomondo” en el móvil.
Besos!! Estaré al otro lado de mi galería de DIY’sFacebook y Twitter.

Hopefully I’ll have infected you my passion for running 😉
If you want more motivation I strongly recommend you to read Haruki Murakami’s “What I talk about when I talk about running” and to download “Endomondo” in your mobile.

Kisses! I’ll be on the other side of my DIY galleryFacebook and Twitter.

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